宫缩乏力是产程中常见的情况，容易致使产程时间延长或分娩停滞，影响母婴的健康和安全。
那么如何应对宫缩乏力呢？
什么是宫缩乏力
宫缩乏力，是指子宫收缩虽仍有一定的节律性，但收缩弱而无力，持续时间短，间歇时间长。
宫缩乏力的危害
子宫收缩乏力可使产程延长，导致准妈妈体力被消耗、疲乏无力、肠管胀气、排尿困难等，这样易造成难产。
如果胎膜早破，可增加感染机会，引起产后出血，增加剖宫产的概率。
宫缩乏力的原因
子宫收缩乏力多由以下几个常见因素①胎位不正、头盆不相称。
②子宫过于膨大，如双胎、羊水过多、巨大儿等以及子宫肌肉发育不良等。
③准妈妈紧张，大脑皮层处于抑制状态，从而使宫缩乏力。
④临产时休息不好，进食差，第一产程用力过早，亦可导致宫缩乏力。
⑤过多地应用镇静药或麻醉药，使子宫收缩。
如何避免宫缩乏力
①做好孕期保健根据产前检查等资料，可以初步安排好分娩方式。②临产后要安排好生活要吃好、喝好、睡好，安排好大小便。
如果宫缩时体力消耗大，应及时补充能量，顺利完成分娩。
③正确认识分娩要了解分娩过程，精神不要紧张、害怕，克服恐惧心理，要保持轻松愉快，良好的心态对待分娩，这样有利于子宫正常收缩。
④和医护人员配合好产程中准妈妈要和医护人员密切配合，按照医护人员的要求去做。
宫缩乏力时怎么办
不论什么原因的宫缩乏力，产程就无法顺利进展，胎宝宝也迟迟无法娩出。①作为准妈妈一定要放松心情，宫缩时认真调整呼吸，宫缩过后就闭目睡觉，该吃饭时就吃些好消化的饭菜增强体力。
②医生会根据情况使用宫缩剂加强宫缩，还会根据情况决定是什么原因造成的宫缩乏力，积极进行处理。
③如果是因为准妈妈身体疲惫而导致宫缩乏力，医生会给一定的药物让准妈妈稍做休息，吃点东西恢复体力，这样强有力的宫缩就会再次来临。
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