啪得越多，下面越松？

越无知，越猖狂……前几天，某著名避孕套品牌在天猫旗舰店发布了它最新的广告——

图片来源：微博

这广告看得人真是满脸尴尬——为写文案的人的常识尴尬……

它主要思想应该是：“啪得越多，女性越阴道越松。”

广大网友已经在评论区表达了不满：

图片来源微博最后，该厂家的广告只在网上停留了70分钟便下架了……

虽然这件事已经过去好几天了，热搜也降下去了，但界妹还是忍不住还想和大家说一说。这个事件反映了很多人的一种错误观点——啪多了就会松，性生活不和谐就是女方下面松。

图片来源知乎唉，界妹真是……

在网络上，关于阴道松弛的谣言到处都是，大家看了以后也不免疑惑：啪多了，阴道真的会变松吗？有哪些因素会导致阴道松弛？有什么可以缩阴的产品吗？缩阴手术能做吗？真有阴道松弛症？跟啪啪啪有关吗？

阴道松弛症（VLS）是盆底功能障碍性疾病中的一种，是压力性尿失禁、尿道膨出和膀胱膨出的前期病变[1]。而VLS病因复杂，主要病因包括：

妊娠分娩；

长期腹压增高，如便秘、肥胖等；

医源性损伤，如分娩时会阴撕裂；

老化；

遗传。

纵观这几个病因，愣是没看到啪啪啪相关的……反而妊娠分娩、老化像是逃不掉的大问题。

此处，想必又有女性担心了：那我生孩子以后，阴道松弛怎么办?

其实，分娩导致的阴道松弛，会在产后慢慢恢复。虽然不能恢复到孕前的状态。

但即便如此，性生活也不会有啥变化的，除非盆底肌受损（参考阅读：90%女性都经历过产后漏尿？专家教你这么预防……）。

除了妊娠分娩，老化也是阴道松弛的罪魁祸首之一。研究表明，随着女性年龄增高，泌尿生殖道渐趋萎缩，出现阴道皱襞宽大，阴道壁变薄，阴道分泌物减少，阴道干涩、性交困难、阴道感染的风险显著增加；同时盆底肌肉的收缩力和支持力降低，发生VLS的概率增大[1]。但是，这个情况一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关。

想预防VLS，该怎么做？

刚才我们系统地分析了VLS的病因，再次强调与啪啪啪无关。所以，也别想着啪多了就会松。要预防VLS，就要对因下药！

怀孕分娩：

很多女性都要经历怀孕分娩，这个过程中，盆底的肌肉、神经、血管都会随着胎儿体重增加而受到不同程度的损伤。想要降低盆底肌功能障碍的问题，就要做好这几件事：1、控制胎儿体重；2、羊水过多等异常情况，及时就诊；3、产后“坐月子”要休息好，不能为了减肥就急于锻炼。

长期腹压增高：

导致腹压增高的危险因素包括肥胖、便秘。因此，要改变自己的生活习惯，控制体重，减少便秘的发生。

老化：

绝经后雌激素分泌减少，泌尿生殖道萎缩，导致阴道松弛、性交障碍。不过，这是可以通过激素治疗来缓解症状的。建议去专科医院就诊，提前干预。市面上的缩阴产品，到底靠不靠谱？

一句话：大部分不靠谱！目前可以考虑用阴道哑铃进行锻炼。但在选择的合适的产品时，需要睁大眼睛看清楚。

除此之外，阴道缩紧术也是可以考虑的方式。阴道缩紧术是通过手术修复损伤和松弛的肌肉及筋膜，使阴道弹性增强。主要包括阴道前壁和阴道后壁缝合、阴道侧壁的黏膜切除[2]。另一种阴道整形的方式是通过激光治疗阴道松弛症。具体的术式选择需要到专科医院寻找专业的医生。小结：1、啪多了并不会变松。啪啪啪次数、阴道松紧程度也和女性的幸福无关。2、想避免阴道松弛，需要牢记病因，对因下药！3、缩阴产品不靠谱，少交智商税，预防大于治疗。

参考文献：

[1]白军,郝玉婧,高艳萍.阴道松弛症病因学研究进展[J].国际妇产科学杂志,2020,47(4):417-421.

[2]齐向东,古琴妹.女性会阴整形现状[J].中国美容整形外科杂志,2020,31(3):129-132,141.DOI:10.3969/j.issn.1673-7040.2020.03.001.