延缓衰老
绝经以后，女人衰老的速度剧增。因此，很多女人在四十多岁即有延缓绝经的迫切需求。
如果你已经发生月经紊乱，尤其要注意了。
1
月经紊乱——绝经过渡期早期的标志
月经紊乱指的是月经周期长短不一。你有注意观察自己的月经周期吗？
10次月经周期中，是否有相邻2次或2次以上月经周期改变超过7天（正常月经周期以28~30天为佳）？例如这次22天就来了，上次31天来的，上上次是23天来的。
如果答案是肯定的，那么，你已经进入绝经过渡期了。
如果你的月经周期超过60天，甚至好几个月没来月经，这是身体在警告你，继续这么折腾下去，绝经期很快就来。
2
绝经一定会加速衰老
绝经的真正含义并非指月经的有无，而是指卵巢功能的衰竭。
现代医学认为，卵巢功能衰竭，女性体内雌激素缺乏，因此出现多种绝经相关症状（如潮热、盗汗、心烦、失眠等）、组织萎缩退化、代谢功能紊乱，导致一系列的身心健康问题。
3
卵巢早衰老≠卵巢功能衰竭
卵巢储备功能减退对生育的影响——易发生流产、辅助生殖失败（试管婴儿）等。
其实，「卵巢储备功能减退」指的是卵巢早衰老。可以理解为，本该四十多岁开始衰老的卵巢，提前至40岁之前，导致女性多种功能衰退，例如生育能力下降等。
环视周围的年轻女性，你会发现不少女性都曾被诊断出「卵巢早衰」，尤其是那些工作和生活压力大、过度减肥的年轻女性。
很常见的指标是月经紊乱、AMH值低。
超负荷的工作和生活压力容易导致人体失衡，引起月经紊乱。
陪孩子熬夜写作业、过度减肥、饮食不当等，都可能引起「卵巢早衰老」。
但卵巢早衰老≠卵巢功能衰竭。卵巢功能衰竭是不可逆的，卵巢早衰老却是可逆的。
4
如何判断卵巢早衰老？
不言而喻，卵巢早衰老——内衰弱，外衰老。
卵巢早衰老，在内表现为月经不调、有卵泡不排卵、卵子质量差、容易流产等；在外呢，则是女性朋友一辈子都关注的容颜问题。
一、面色潮红
卵巢早衰老的人，气血失调，会阵阵的发热，或忽冷忽热，有的时候身上会有大汗，有的时候会头晕。
而且每天发生的频率不定，有可能几次，有可能几十次，人容易心慌、心悸，情绪容易波动。
二、眼睛干涩
体内气血不足，无法濡养眼睛，因此眼睛常感干涩，甚至迎风流泪。
现代医学的说法是激素水平下降，造成眼中的润滑液减少。
三、皮肤干燥、起皱
还是气血的原因，阳气不足，气不行血，血不载气，营养物质无法到达皮肤表层，使皮肤饱满丰润，因此皮肤干燥、长各种皱纹。
现代医学认为由于体内激素下降，皮肤不再红润有弹性，容易出现干涩、皱纹。
四、脸部暗沉、长斑
「气行则血行，气滞则血瘀」。阳气不足时，血容易瘀滞；肝气郁结时，气滞则血瘀。
当肝脏无法正常分解、排解血液中的垃圾，垃圾留存于血管内，容易造成皮肤色素沉着、萎黄不华、长斑。
5
延缓衰老，迫不及待
延缓衰老，千万别等卵巢功能衰竭以后，也就是真正的绝经以后（有些并非真正的绝经，是可以调回来的）。
其实，女性在35岁开始，身体情况即开始较快下滑，衰老的速度肉眼可见的明显。因此，要想优雅到老，从年轻开始持续保养才是真理。
现代医学常采用激素替代疗法维护围绝经期、绝经后女性的健康。但对于延缓衰老，中医有更好的办法。
《黄帝内经》描述：五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。1.「五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。」
女性35岁开始，面部即开始衰老，头发开始脱落。
2.「六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。」
42岁，面部衰老明显，开始长白发。
3.「七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」
49岁，主管女性健康的任脉、冲脉气血衰少，女性绝经，衰老加速且难以怀孕。
细细观察身边的女性：
二十几岁的女性，脸上长很多痤疮，痘印明显
九零后，一直喊着自己快秃头了
三十几岁的女性，产后疯狂地长白发
四十出头的女性，月经没来好几个月了
……
唉~作为医生，特别感慨，亡羊补牢，为时不晚，赶紧调理身体，不要等到绝经以后！
<老太太：还不快快保养？快跟我差不多了>
如果你要问保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
我的答案：女性有生育的需求，有保持美丽容颜的需求，尽早保养是正确的选择。如何保养才是有用没用的关键。
绝经后来保养，好不好？
保养何时进行都行，爱惜自己的身体，保养比不保养，效果肉眼可见。我的患者中，七十多岁来调理变漂亮的人都是有的，在同伴中被夸变漂亮了，你想想会不会好开心？
变漂亮，肯定是身体变好了才有可能的，不然都只是昙花一现。
大家可能不知道，其实，随着时代的改变，生活条件、医疗条件提高，保养得好的女性，55岁才绝经也是正常的，说明体内气血足。
但如果四十出头就绝经，肯定是不正常的。女人要多多爱惜自己的身体啊，才可能女人如花。
