相信不少人应该都知道男性的睾丸对于温度十分的敏感。正常情况下，睾丸部位的温度是比人体要低1-2摄氏度的，一般情况下睾丸可以自主调节温度。但是如果长时间的处于高温中，容易影响到精子的状态。
也确实是这样，桑拿房中的高温水蒸气，温度高时甚至可以达到70-80摄氏度。睾丸长时间的处于这么高的温度下，是无法自主调节到合适温度的，自然也就没有办法产出高质量的精子，甚至还会造成精子的死亡。
温泉的温度一般情况下也不会太低，因此长时间的泡温泉的话，对于精子的质量来讲同样是不利的。除蒸桑拿、泡温泉外，长时间的热水澡、使用电热毯、穿紧身裤、久坐等也会引起睾丸部位温度的升高，造成精子数量质量的下降，甚至精子的死亡。
也因此，这些高温活动对于男士来说一直是望而却步，尤其是对于那些有怀孕计划的男性朋友。但没有生育需求呢？
正值寒冷的冬季，蒸个桑拿、泡个温泉，只是想想就舒坦。有生育需求的男士一定是要避免滴。没有生育需求的话，只要方式正确，没有什么大的影响。
需要注意的是，即使没有生育需求，既往有高血压、心脏病史也是不适宜的。此外，饱餐后半小时、过度劳累或饥饿时也不适宜，每次最好不要超过15分钟，一天最好不要超过3次。
马上放假，温泉、桑拿走起啊......
